面对来势凶猛的新型冠状病毒，还有各种恐慌以及谣言的从中作梗，根据该病毒传播特点，确立了『躺着就是奉献』的防治策略。然而『蜗居』可不是一件简单的事情，会产生各种烦躁或焦虑，甚至导致抑郁。表现在——

（1）生命安全恐慌。

（2）交际丧失恐慌。

（3）工作中断恐慌。

（4）环境压迫恐慌。

（5）亲情剥离恐慌。

（6）经济预期压力恐慌。

针对这些恐慌怎么应对才好呢？

（1）家里举办娱乐活动，弥补平时忙于工作和生活的交流疏漏。

（2）举办家庭体育比赛，增强抵抗病毒素质。

（3）楼宇间集体歌咏活动，增强自信，和对国家信任感。

（4）限制区域户外单散性运动或散步活动，也是抗击病毒入身的重要手段。

（5）微信群亲朋正能量鼓励宽慰，交流有益方法，以特殊方式增强亲情和友谊。

（6）手机阅读娱乐或者正能量文章，包括逗乐。

（7）手机选择性阅读与健康及传染病相关文章，增强科学判断和应对瘟疫的能力。

（8）思无邪，趁机提升科学认识瘟疫规律和原因的基本常识。

（9）饮食有规律，保卫好胃口的舒适消化功能，不偏食不暴食不缺食不延食。增强机体免疫力抵抗力。

（10）相信人类自我保护意识和能力。世界充满爱，抗击病毒既不是中国一国之事，也不自己家庭一家一人之事。病毒不分国界的流窜性，将人类命运连为一体，我们不孤立。相信人类总是能夺取胜利！

（作者：省委政法委 常晋虎）