为进一步推进全警实战大练兵，解决基层民警存在的心理压力和工作压力，调整工作与生活状态，凝聚警心、鼓舞士气，激励斗志，确保警队以良好的心理素质和精神状态投入到公安工作中，晋城市公安局人民警察训练学校分别于7月11日、7月18日组织开展了两场别开生面的警务实战技能培训暨心理团辅活动，让广大民辅警在轻松愉悦的氛围中释放压力，愉悦身心。

7月11日，市公安局心理骨干团队成员张菲菲，带领两名助教老师龙学芳、李玉洁，展开了一次全身心投入的体验式积极心理学课堂，以“小蜜蜂”为暖场活动，随着心理老师语速的快慢变化，每位参训民警全情投入，建立了良好的互动关系，现场不断响起欢声笑语。

简单的活动过后，在舒缓的音乐背景下，大家闭上双眼，在老师的引导下，思绪穿梭在时空隧道上，感受当下、回顾过去、展望未来，关注自己的情绪，绘制幸福树。

随后小组分享讨论，每个人都畅所欲言，分享属于自己的人生幸福瞬间。表达自己，聆听别人，在心与心的碰撞中，将情绪带到自己本身，减轻压力，放松心情，使心理和精神上的压力在无形中得到了缓解和放松。

7月18日，省厅、市局心理骨干团队成员王雪琴带领市局心理骨干团队成员陈朝江、李玉洁展开认识情绪的心理团体辅导活动。在心理教官的精心安排下，一个简单的石头剪刀布，相互按摩活动项目打破了团队中彼此间的沉默和拘谨，再加上教官在团体辅导活动中的专业引导，让在场的民辅警们逐渐地放开自我，建立了良好的互动关系，现场不断响起欢声笑语。

随后进入核心活动，大家通过你来比划我来猜的互动，分组讨论了活动中自己对于情绪的表达和理解，分享了近期自己的情绪事件，表达了自己对于情绪的感悟。

活动结束时，大家意犹未尽，共同分享自己的体会，纷纷表示警察是一个承受巨大压力的群体，职业的特性要求警察必须学会保持良好的心态，参与这样的活动，让自己的身心得到了放松，及时释放负能量，增强了团队的凝聚力。

通过这两次的团辅活动，使参与活动的民辅警们的团队意识和核心意识普遍增强，切实守护了民辅警身心健康，受到了一致好评，大家纷纷表示希望以后多组织一些类似的活动，在当前高强度的工作压力状态下能够充分释放情绪、缓解压力、重新赋能。

来源：晋城公安微信公众号