为进一步改善职工心理健康水平，增强职工心理保健意识和抗压能力，4月2日，阳泉市综治中心组织开展了职工心理疏导讲座。讲座邀请到了应用心理学硕士、阳泉师专心理学副教授孟兰洲和国家二级心理咨询师、心乐园心理咨询室创始人王安娜进行授课。

讲座开始前，大家在王老师和孟老师的带领下做了热身活动，通过“我为同事捏捏肩、我为同事拍拍背”的方式舒缓了大家的紧张情绪，增进了相互的默契与交流。讲座在愉快的氛围中进行，王老师让大家将自己的“开心”与“不开心”通过画画的方式呈现，并通过知识讲解、互动问答等方式，让大家明白正念力量的影响，引导大家理性对待工作和生活中的各种压力，培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力，树立心理健康理念，养成健康的生活方式。

此次心理健康知识讲座进一步提高了职工的身心健康水平和工作幸福指数，增强了大家科学掌握舒缓心理压力、解决心理问题的方法和技巧，帮助大家以更加健康的心态面对生活、工作中的压力。全体职工纷纷表示这次培训对自己有很大帮助，在今后的工作和生活中将运用学到的方法和技巧面对压力，积极控制负面情绪，保持良好的身心状态，以更好的精神面貌投身到工作中。

来源：阳泉政法微信公众号